Baby Tools › Plan snu dziecka

Plan snu dziecka

Poznaj odpowiednie dla wieku okna czuwania, liczbę drzemek i przykładowy plan dnia.

Elastyczny przewodnik oparty na wieku — kieruj się oznakami zmęczenia dziecka bardziej niż zegarem.

Jak to działa

1Wpisz wiek dziecka w miesiącach.

2Ustaw zwykłą godzinę pobudki.

3Zobacz okna czuwania i przykładowy plan dnia.

Czym jest okno czuwania?

To czas, przez jaki dziecko komfortowo pozostaje aktywne między drzemkami. Wraz z wiekiem okna czuwania się wydłużają.

Czy każde dziecko jest takie samo?

Nie. To typowe zakresy. Obserwuj oznaki senności dziecka i dostosuj plan — każde dziecko jest inne.