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Schlafplan für Babys

Erhalte altersgerechte Wachphasen, Anzahl der Nickerchen und einen Beispiel‑Tagesablauf.

Ein flexibler Leitfaden basierend auf dem Alter – folge eher den Müdigkeitssignalen deines Babys als der Uhr.

So funktioniert es

1Gib das Alter deines Babys in Monaten ein.

2Lege eure übliche Aufwachzeit fest.

3Erhalte Wachphasen und einen Beispiel‑Tagesplan.

Was ist ein Wachfenster?

Das ist die Zeit, die ein Baby angenehm wach sein kann, bevor es wieder schlafen sollte. Wachfenster werden mit dem Alter länger.

Ist jedes Baby gleich?

Nein. Dies sind typische Bereiche. Achte auf die Müdigkeitszeichen deines Babys und passe den Plan an – jedes Baby ist anders.