Baby Tools › Sömnschema
Sömnschema för bebis
Få åldersanpassade vakenfönster, antal tupplurar och ett exempel på dagsupplägg.
En flexibel guide baserad på ålder — följ din bebis trötthetstecken mer än klockan.
Så fungerar det
1Ange din bebis ålder i månader.
2Välj vanlig uppvakningstid på morgonen.
3Få vakenfönster och ett exempel på schema.
Vad är ett vakenfönster?
Det är hur länge en bebis brukar orka vara vaken mellan sovstunder. Vakenfönster blir längre ju äldre bebisen blir.
Är alla bebisar likadana?
Nej. Detta är typiska intervall. Titta på din bebis trötthetssignaler och anpassa — varje bebis är unik.